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GYM SUR AGRES

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 La Gymnastique Artistique Féminine mêle grâce, dynamisme et acrobatie. C'est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir. 

 Le sol : la légèreté de l'être

Le sol est l'épreuve phare de la gymnastique féminine. La chorégraphie doit correspondre au caractère de la musique et au type de la gymnaste. Elle vole, virevolte, tourne, saute et danse à la fois avec grâce et virtuosité, pendant plus d'une minute dix, en utilisant toute la surface du praticable

 

La table de saut : vive comme l'éclair

Chaque saut possède sa propre valeur en fonction de sa difficulté : la complexité du saut, l'envol, la tenue du corps et la réception

 La poutre à la conquête de l'équilibre

Cet exercice associe acrobaties, souplesse, équilibre, rythme et expression. Une technique de précision et un grand pouvoir de concentration sont les clefs de la réussite à cet appareil de vérité.

La gymnaste alterne sauts, mouvements acrobatiques et équilibres selon un déroulement chorégraphique (environ 5 longueurs).

 

 

Les barres asymétriques : l'éloge de la virtuosité

 Très spectaculaire, cet appareil est un cocktail de force, de précision, de concentration et de courage. Les mouvements balancés sont prédominants à cet appareil. La gymnaste, sans temps d'arrêt, évolue sur les deux barres, dans les deux directions (en avant et en arrière), au-dessus, entre et au-dessous des barres.

Elle alterne des phases d'appui et de suspension, des salti, des changements de face et de prises, et des grands tours.

La sortie est une combinaison de rotations, avant, arrière ou longitudinale

 

pour la gym sur agrés : rendez sur le site

http://region-aquitaine.sportsregions.fr/guide_clubs/club-16223-biganos-sporting-club.html

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